本日、お休みです。
土曜日は仕事が絶対に入らない日なのですごく好きな日です。
夜には大好きなフットサルもありますし。
前日の夜から、明日はなにしようかな、どう過ごそうかな、とワクワクします。
ゲッターズ飯田さんの占いで、私は銀の羅針盤座。
今年は、たくさん寝ることを勧められています。
８時間睡眠推奨。
最近、モーニングページなる、ノート書く朝活も始めたので。
早起きしないとやばくて。
でも、睡眠は十分にとらないといけんし。
で、なるべく早く布団に入るというのを目標に頑張っています。
布団に入って三秒で眠れるパパと違って、私は寝付くまでにだいぶ時間がかかります。
８時間とまでいかなくても、６時間は眠れるといいなぁ、と。
夜０時までには絶対寝る！と決めて。
早い日は、22時過ぎくらいには布団に入れたり。寝付くのは23時回ってるけど。
そんなこんな、体調整えるためにも早寝早起きを心がけております。
モーニングページをするにあたって、早寝早起きを意識し始めて。
生活にメリハリがつくなぁ、と感じる。
最近までは、夜あまり早く寝るのはもったいないって気がして、なかなか布団に入ろうとはしなかった。
朝は、なかなか起きるのが辛いけど。
休日の朝、もっとゆっくり寝とけばいいのに、なんかもったいない気がしていつも通りの時間で起きてきて。
でも、早寝早起きを意識するようになってからは、休日の朝はゆっくりしてもいいって、なんだか割り切れるようになった。
今日も、せっかくだから８時間ちゃんと寝ようと思って、起きる時間決めてて、その時間まで眠れた。
眼科に行くつもりだったから、朝少しバタついたけど。
それでも、８時間睡眠の効果ってすごいね。
気分がいい。
休日っていうことが多いに関係しているけどね。
ショートスリーパーのひともいるみたいだけど。
短命って聞かない？
死に急いでるていうことなのかな？
でも、少ししか眠れないならしょうがないよね。
そんな無理やり眠ろうとしても、疲れるでしょうし。
少しの睡眠で毎日問題なく元気なら、それはそれでよし、ということだろうか。
私は、７時間くらい眠れたらありがたい。
６時間は、まだもうちょっと寝たいって思うし。
８時間以上だと、だるくなるし。
人それぞれ適した睡眠時間があるんだろうな。
私は今42歳。
疲れも出やすいし、たまりやすい。
というか、疲れが取れない。
手術で子宮がないから、ホルモンバランス崩れてる。
でも、更年期とはまた違うらしい。
卵巣はあるから、あと２〜３年は更年期の心配はない、って言われてる。
体の状況的にも、私生活的にも、現在の仕事は辞めたいところ。
ストレスが半端なくて。
仕事は好きです。
でも、やっぱり人間関係のストレスが半端なくて。
価値観の押し付けとか、大嫌いです。
飲み会も好きではありません。
大好きな仲間での飲み会は賛成！参加してますけど。
仕事の忘年会・新年会って、普通会社持ちでしょ？
うち、給料から引かれたり、現金徴収とかあるんですよ。
ありえない。時間外労働と同じなのに、さらにお金まで徴収されるなんて。
そんなん、苦痛でしかないもの、参加するわけなかろう。
今年、私ともう一人新人が二人で幹事に任命されましたけど。
宣言してあります。
「私が幹事の間は催し物はほとんど行いません」と。
どうしても必要なことはしますけど。
それ以外は、集まりたい人だけで勝手に開催してください、ていう。
あ、ごめんなさい。
愚痴になりました。
新年、まだ二週間でこんなに愚痴ってしまって。
もう少し、爽やかな空気感を味わいたいですよね。
最近、知人から格安でMacBook Proを譲ってもらったんですよ。
これが、なかなかのスペックのものらしくて。
ラッキーです＾＾
初Macなので、操作に慣れていかないといけないです。
Windows使ってたひとなので、Macはまだまだわかりません。
ブログもこれから、書きやすくなるし。
YouTubeもやりやすくなるだろう。
フットサルのゲームを撮ってYouTubeにあげています。
今年は、フットサル関連で成功させることが目標です。
もうひとつの、フットサルブログもよろしければ、読んでみてね。
タイトルは、与論でフットサルを始めた時の年齢で書いています。
現在は、４２歳。
永遠の初心者でございます。
フットサルブログももっと登録者増えて、もっとみてもらえるよう、がんばらなきゃです。
今日は、なにがなにやらわからないことになりました。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
